Descubra o alívio da dor do período?
Um dos dias mais temidos de toda mulher é o dia em que começa a menstruação. Afortunados são aqueles que não têm que suportar a dor de suas cólicas menstruais menstruais e, portanto, pena das moças que não têm escolha a não ser passar por isso até o fim da menstruação.
As cólicas menstruais, também conhecidas como dismenorreia, são caracterizadas como dores latejantes que geralmente ocorrem na parte inferior do abdômen. Essa dor incômoda é basicamente um indicador do início do ciclo da mulher. No entanto, a dor é desencadeada principalmente durante o período menstrual. Para algumas mulheres, a dor pode ser tolerada, mas pode se tornar intensa a ponto de afetar as atividades diárias da mulher.
As mulheres que são mais suscetíveis a cólicas menstruais são aquelas cujo período dura mais de cinco dias; aqueles que são obesos e com sobrepeso; aqueles que são grandes bebedores de álcool e fumantes de cigarros; bem como aqueles que iniciam a menstruação em idade precoce.
Uma vez que as cólicas menstruais podem se tornar tão intensas para a maioria das mulheres, muitas vezes elas dependem de drogas ou medicamentos para aliviar a dor. No entanto, não é bom que as mulheres se tornem excessivamente dependentes de medicamentos. Na verdade, existem vários regimes naturais de alívio da dor que uma mulher pode fazer para se livrar das irritantes cólicas menstruais.
A seguir estão alguns tratamentos naturais úteis para o alívio da dor que toda mulher deve conhecer para diminuir e evitar as cólicas menstruais:
1. Mergulhe em um banho quente.
Tomar um banho quente assim que a dor começar é talvez um dos remédios rápidos mais recomendados por muitos médicos. Mulheres que estão sempre sofrendo de cólicas menstruais também podem tentar usar uma almofada térmica para aliviar a dor.
2. Massageie a parte inferior do abdômen.
Quando a dor começa a disparar, massagear a parte inferior do abdômen é uma boa maneira de reduzir as cólicas. A maneira perfeita de fazer isso é deitar-se e massagear repetidamente a parte dolorida do corpo.
3. Exercícios regulares.
Uma das melhores maneiras de evitar cólicas menstruais é fazer algumas mudanças no estilo de vida. O exercício regular, por exemplo, certamente tornará a pessoa menos suscetível a cólicas menstruais.
4. Coma mais carboidratos.
Se uma mulher que sofre de cólicas terríveis todos os meses adicionar mais guloseimas enriquecidas com carboidratos em sua dieta diária, a dor menstrual certamente diminuirá. Isso é recomendado pela maioria dos médicos, uma vez que é desencorajado beber muito álcool e cafeína, fumar e comer alimentos salgados.
5. Descanse o suficiente.
Mulheres estressadas são as que estão mais propensas a sentir dores menstruais. Como tal, os médicos sempre aconselham as mulheres a dormir e descansar o suficiente para evitar dores após o início da menstruação. Alguns médicos também recomendam que as pacientes experimentem exercícios de ioga e massagens, pois são ótimos remédios complementares e seguros para as cólicas menstruais.
Cinto para alívio da dor menstrual
Como mencionado acima, 1) Almofadas de calor para aliviar a dor 2) Massageie repetidamente as partes doloridas do corpo, para que o Come4Buy eShop loja online tem esta arma mágica íntima, cintura / palácio quente, coração e estômago.
Embora os tratamentos mencionados acima não sejam 100 por cento eficazes e não existam estudos que possam comprovar sua eficácia, eles são, no entanto, excelentes tratamentos complementares de alívio da dor para mulheres que freqüentemente sofrem de cólicas menstruais agonizantes.