O que são períodos dolorosos?
Menstruação, ou período, é a perda regular de sangue genital que ocorre como parte do ciclo mensal de uma mulher. Várias mulheres têm durações agonizantes, também chamadas de dismenorreia. O desconforto é geralmente dores menstruais, que são uma dor que restringe o desconforto nas áreas abdominais reduzidas. Você também pode ter vários outros sinais e sintomas, como redução da dor no pescoço e nas costas, enjôo, intestino grosso e também frustrações. O desconforto da duração não é como a síndrome pré-menstrual (TPM). A TPM cria vários sinais, consistindo em ganho de peso, inchaço, impaciência e exaustão. A TPM geralmente começa uma a 2 semanas antes do início da sua duração.
O que posso fazer com relação às dores menstruais?Para ajudar a aliviar sua cólica menstrual, você pode tentar
1. Usando uma correia de aquecimento da seguinte forma:
2. Fazer algum exercício, por exemplo, vara de exercício. Você pode comprar AQUI
3. Tomando um banho quente